Kathrin Götze
selbst betroffen vom Lipödem, gibt Empfehlungen zum Umgang mit der Erkrankung.
Du hast die Diagnose Lipödem erhalten, haderst eventuell mit deinem Gewicht und hast müde, schwere, schmerzende, druckempfindliche Beine und Arme mit blauen Flecken?
Mein Name ist Kathrin Götze, ich bin 42 Jahre alt und litt seit der Pubertät unentdeckt an dem Lipödem. Nach einem steinigen Weg durch Unbeweglichkeit, Schmerzen, blaue Flecken, Diäten und viel Unverständnis seitens der Hausärzte, oder dem Umfeld, habe ich mich für eine Liposuktion entschieden. Das war 2020, nun gut drei Jahre, vier Liposuktionen später und 16 Liter Lipfett leichter, genieße ich das Leben mit leichten, schmerzfreien Beinen und Armen.
Folgende Dinge empfehle ich dir für den Umgang mit dem Lipödem:
Verantwortung übernehmen
Du kennst jetzt deine Diagnose. Nun ist es wichtig, dich genau mit dem Thema zu beschäftigen und für deinen Körper die beste Versorgung sicherzustellen.
Ernährung anpassen
Sorge für eine ausgewogene, gesunde, zucker- & weizenarme Ernährung. Das Lipödem ist eine entzündliche Krankheit, die auch nach den Liposuktionen in der Genetik verankert ist.
In Bewegung bleiben
Sorge für ausreichend Bewegung, die zu dir und deinem Alltag passt. Die Regelmäßigkeit macht’s.
Selbstakzeptanz
Die meisten Frauen, die von dem Lipödem betroffen sind, sind unsicher, was ihr Körperbild angeht. Nun kennst du die Diagnose, kannst dich mit anderen Augen sehen, gut für dich sorgen und selbstbewusster werden.
Austausch mit Betroffenen
Lipödem? Na und?! Suche Kontakt zu anderen Betroffenen und hole dir so Unterstützung.
Du bist mit dieser Krankheit nicht alleine
