Raus aus dem Schatten: Warum die Wechseljahre mehr Aufmerksamkeit verdienen

Ein plötzlicher, intensiver Hitzeschub durchflutet den Körper, als hätte jemand den Ofen auf Höchststufe gestellt – Hitzewallungen. Als eines der Leitsymptome der Wechseljahre stellen sie Betroffene im Alltag vor unangenehme Herausforderungen und können Einfluss nehmen auf Schlaf, Konzentration, Arbeitsfähigkeit und unsere Beziehungen.¹ Zwei Erhebungen im Auftrag von Astellas Pharma zeigen, wie es um den Wissensstand und die Gefühlswelt von Frauen in den Wechseljahren steht – und um die Offenheit, mit anderen über diese herausfordernde Lebensphase zu sprechen.

Ein Auf und Ab im weiblichen Hormonhaushalt

Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase jeder Frau, in der es aufgrund des abnehmenden Eizellvorrates und damit verbundener sinkender Hormonspiegel zunächst zu Unregelmäßigkeiten der Menstruation kommt, bis diese schließlich ganz ausbleibt.^2,3 Trotz dieser natürlichen Umstellung fühlt sich der eigene Körper für viele Frauen in dieser Zeit alles andere als gewöhnlich an. Die Liste der Beschwerden, die sich dabei bemerkbar machen können, ist lang. Viele Frauen leiden während der Wechseljahre z. B. unter:⁴

• Hitzewallungen, Nachtschweiß
• Schlafstörungen
• Gewichtszunahme
• Stimmungsschwankungen, depressive Verstimmungen
• innere Unruhe, Ängste
• Scheidentrockenheit, Juckreiz oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr

Hitzewallungen und Nachtschweiß treten dabei bei bis zu 80 % der Frauen in den Wechseljahren auf. Man spricht hier von den sogenannten „vasomotorischen Symptomen“, abgekürzt VMS. Sie sind die Beschwerden, von denen Frauen in den Wechseljahren am häufigsten berichten.^1,5,6

Eine Umfrage von Astellas Pharma in Zusammenarbeit mit dem Markt- und Meinungsforschungsinstitut YouGov aus dem Jahr 2023 zeigt, wie sich diese Beschwerden auf die Betroffenen und deren Alltag auswirken: Während sich etwa ein Drittel der betroffenen Frauen in den Wechseljahren von Hitzewallungen, Gewichtszunahme und Schlafstörungen kaum stören lässt, empfinden rund zwei Drittel diese Symptome als eher belastend bis sehr belastend. Denn sie beeinträchtigen mitunter die Lebensqualität und den Alltag der Betroffenen.⁷

Wechseljahre am Arbeitsplatz

Auch vor dem Arbeitsplatz machen die Wechseljahre keinen Halt, das bestätigt eine aktuelle Erhebung von Astellas mit dem Titel „Lebensrealität Wechseljahre“: 37 % der Frauen schildern dieser zufolge negative Auswirkungen in ihrem beruflichen Alltag, darunter verminderte Produktivität (14 %), Angst, es den Kolleg:innen zu sagen (10 %) bis hin zu offener Diskriminierung aufgrund der Wechseljahre (5 %). Besorgniserregend ist zudem, dass sich laut Report nur 18 % der Frauen in den Wechseljahren wohl dabei fühlen, mit ihren Vorgesetzten über die Wechseljahre zu sprechen.⁸

Neben dem Thema Wechseljahre am Arbeitsplatz, lenkt die aktuelle Studie den Blick auch auf die Wechseljahre als Tabuthema und geht den Ursachen der gesellschaftlichen Stigmatisierung in verschiedenen Ländern auf den Grund. Dabei stellt sich heraus, dass diese auch in Deutschland tief verwurzelt ist. Unwissenheit und eine unzureichende Aufklärung über diesen mitunter turbulenten Lebensabschnitt sind mögliche Faktoren, die erklären, warum es sich hierbei um ein Tabuthema handelt. Denn immerhin behaupten nur 9 % der befragten Frauen sowie ihrer Verwandten, Freund:innen und Partner:innen, sie würden die zugehörigen Symptome der Wechseljahre gut kennen. 52 % hingegen merken an, sie fühlten sich nicht gut bzw. gar nicht gut über die Wechseljahre informiert.⁸

Verzerrtes Bild in den Medien?

Neben dem individuellen Wissen und der persönlichen Einstellung zu diesem Lebensabschnitt beeinflusst uns jedoch auch das Bild der Wechseljahre, das in den Medien porträtiert wird. Lediglich 26 % der befragten Frauen in Deutschland, die sich in den Wechseljahren befinden oder diese bereits erlebt haben, finden die mediale Darstellung der Wechseljahre auch zutreffend. Zudem ordnen nur 24 % der Frauen die Darstellung der Wechseljahre positiv ein.⁸

Das Tabu brechen

Es ist an der Zeit, dass wir die Wechseljahre als einen natürlichen Lebensabschnitt anerkennen und wir den Mut fassen, in unserem sozialen wie beruflichen Umfeld offen darüber zu sprechen. Am Arbeitsplatz kannst du durch ehrliche Gespräche über die Wechseljahre ein unterstützendes Umfeld schaffen und Missverständnisse vermeiden. Ermutige dich selbst und andere um dich herum, die persönlichen Erfahrungen – positiv wie negativ – zu teilen. So kannst du dazu beitragen, Vorurteile abzubauen und ein Umfeld zu schaffen, in dem sich jede von uns trotz hormoneller Umstellung wohl und wertgeschätzt fühlt. Lasst uns gemeinsam dafür sorgen, dass die Wechseljahre kein Tabuthema bleiben und jede Frau die Unterstützung erhält, die sie verdient!

MAT-DE-NON-2025-00056