Die bekannte TV-Moderatorin Tanja Bülter bekam 2020 als alleinerziehende Mutter die Diagnose Brustkrebs. Sie schaffte es, sich trotz zweifacher Chemotherapie, Bestrahlung und Operation ein positives Mindset zu erhalten. Dafür hat die Journalistin viel recherchiert, noch mehr ausprobiert und letztlich ein erfolgreiches Buch darüber geschrieben: „Brust raus“, erschienen bei Lübbe.
Ich hatte das Glück, ein großes Netzwerk an tollen Experten an meiner Seite zu haben. Sie haben mich alle auf unterschiedliche Weise unterstützt und gestärkt.
Ob Arbeitsüberlastung, privater Stress, Gesundheitsdefizite, politisches Weltgeschehen – jeder hat „das eigene Päckchen zu tragen“ und das schlägt nicht selten aufs Gemüt. Doch wer sich zu oft negativen Gedanken hingibt, lässt wenig Platz für Optimismus, Lebensfreude und Produktivität. Gemeinsam mit der Brustkrebs Aufklärungskampagne Pink Ribbon Deutschland organisiert die Fernsehjournalistin nun eine Seminartour durch Deutschland in zertifizierten Brustkrebszentren für Patient:innen und deren persönliches Umfeld. Anhand praktischer Beispiele und Übungen vermittelt sie, wie man Gedanken steuern kann und sich selbst entschleunigt, um zu innerer Ruhe und Stärke zu finden.
Tanja, du bist Botschafterin für Pink Ribbon Deutschland und teilst deine Erfahrungen nun in Workshops mit Patient:innen. Warum setzt du dich auf diese Weise ein?
Ich fühlte mich durch meine Brustkrebs-Diagnose 2020 zunächst sehr hilflos und hatte erstmal keinen Hoffnungsanker. Nach und nach habe ich Tools kennengelernt, die mir bis heute helfen, positiv zu denken. Umso mehr freue ich mich, vielen Menschen das Rüstzeug an die Hand zu geben, um sich selbst auch in schwierigen Momenten wieder zu motivieren. In Kooperation mit zertifizierten Brustkrebszentren, die die besten Anlaufstellen für akut Betroffene sind, erreichen wir viele Patient:innen und ihre Angehörigen.
Worum genau geht es in deinem Vortrag?
Ich zeige, wie man sich selbst innerlich stärkt und aufrichtet. Positives Denken kann man lernen und trainieren. Hierzu gibt es Tipps und praktische Übungen zur eigenen Umsetzung.
Wen willst du ansprechen?
Ich spreche alle an, die wissen möchten, wie man ein positives Mindset aufbaut – in dem Fall sind das vor allem Krebs-Patient:innen und ihre Angehörigen, aber genauso geht es beispielsweise das Klinik-Personal an.
Was genau hat dir persönlich geholfen?
Ich hatte das Glück, ein großes Netzwerk mit tollen Experten an meiner Seite zu haben – von deren Fähigkeiten ich bis zu dem Zeitpunkt der Diagnose teils gar nichts wusste. Sie haben mich alle auf unterschiedliche Weise unterstützt und gestärkt. So hatte ich auch während der Chemotherapie und in kräftezehrenden Momenten immer etwas, das mir geholfen hat. Auch in meinem normalen Alltag profitiere ich von diesen Erfahrungen und ich kann nur empfehlen, sich mit den Möglichkeiten der mentalen Einstellung zu beschäftigen. Das beseitigt keine Krankheit oder eine schwierige Lebensphase, viel mehr kann es jedoch in die Lage versetzen, den eigenen Weg besser bis zum Ziel gehen zu können.
Alle Termine der Seminartour 2024 „Pink Ribbon Deutschland präsentiert Tanja Bülter“ sind zu finden unter
www.pinkribbon-deutschland.de
